Vous avez expérimenté au cours de votre vie, des évènements de vie particulièrement stressants ou bouleversants :
Question 1/
Vous est-il arrivé, au cours du mois écoulé d’en faire des cauchemars, ou de penser à ces événements, alors que vous ne le vouliez pas ?
Vous est-il arrivé, au cours du mois écoulé de devoir faire de grands efforts pour éviter d’y penser, ou d’être obligé de changer vos plans pour éviter des situations qui vous auraient rappelé ces événements ?
Vous est-il arrivé, au cours du mois écoulé de vous sentir continuellement sur vos gardes, en alerte, avec une tendance à sursauter facilement ?
Vous est-il arrivé, au cours du mois écoulé de vous sentir comme anesthésié ou détaché des autres, de vos activités, de votre environnement

Vous avez terminé la première évaluation

Vous allez accéder au deuxième questionnaire, diverses questions vont vous être posées. Elles concernent les pensées et les sensations ressenties durant la semaine qui vient de s'écouler. A chaque question il convient donc de faire le point sur votre semaine passée.

Certaines questions peuvent vous sembler proches, il faut cependant considérer chacune d'elles indépendamment.

Afin d’être au plus proche de votre situation, la meilleure façon de procéder est de répondre assez rapidement en indiquant la réponse qui vous semble le plus proche de la réalité sans essayer de faire le compte exact du nombre de fois ou vous avez ressenti telle ou telle émotion au cours de la semaine qui vient de s'écouler.

Continuer l'évaluation
Avez-vous été dérangé(e) par un événement inattendu ?
Vous a-t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?
Vous êtes-vous senti(e) nerveux(se) et stressé(e) ?
Avez-vous affronté avec succès les petits problèmes et ennuis quotidiens ?
Avez-vous senti que vous faisiez face efficacement aux changements importants qui survenaient dans votre vie ?
Vous êtes-vous senti(e) confiant(e) dans vos capacités à prendre en main vos problèmes personnels ?
Avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?
Avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les tâches que vous deviez faire ?
Avez-vous été capable de maîtriser votre énervement ?
Avez-vous senti que vous dominiez la situation ?
Vous êtes-vous senti irrité(e) parce que les événements échappaient à votre contrôle ?
Vous êtes-vous surpris(e) à penser à des tâches que vous deviez mener à bien ?
Avez-vous été capable de contrôler la façon dont vous passiez votre temps ?
Avez-vous trouvé que les difficultés s'accumulaient à un tel point que vous ne pouviez plus les contrôler ?

Vous avez répondu à toutes les questions.

En fonction de vos réponses vous allez obtenir des conseils spécifiques
et adaptés à votre situation actuelle.
Comme nous n'allons pas conserver vos informations,
nous vous invitons à renouveler l'évaluation si vous pensez que votre situation évolue.
De plus, pensez à ajouter cette page de "conseils" à vos favoris
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